スタジオパーソナル
ヨガレッスン

元々はOLをしていましたが、 色々な出会いに恵まれ、3歳の頃から 習っていたピアノの特技を生かし レストランや、ラウンジなどで ピアノ弾き語りのお仕事も させて頂くことになりました。

ピアノを人前で弾く機会も徐々に 増えていく中で、私は 「ある悩み」を抱えていたのです。 それから、私のヨガ人生が スタートしました!

それは、体の不調。

元々完璧主義だった私は ピアノに対しても完璧を 求めてしまい、いくらお客様に 褒めて頂いても、自分では こんなレベルではまだまだ駄目だ!
もっともっと、練習しなければ!
でも、練習してもしても、自分に 自信が持てなく、人前で演奏する 機会が増えれば、増えるほど 嬉しいはずが、プレッシャーと 不安で、大好きだったピアノが だんだんと苦痛になっていきました。

そんな中、ソロライブ活動もする事が 決まり、ますます練習する時間が増え 自分の演奏に自信がない私は とにかく練習の量で 自信をつけるしかない状態でした。

その頃から、色々な体調不良に 悩まされていました。

ピアノの練習量が、増えれば 増えるほど、肩凝り、首凝りが 酷くなり、朝起きた時から 体が重たく、スッキリしない。

接骨院、鍼灸院、カイロプラクティ ックなど、色々な治療に 行きました!

しかし、治療に行ったしばらくは 体もスッキリ、心もスッキリ。
だけど、1週間くらい経つと、又 元の重だるい体に戻ってしまう。 そんな繰り返しでした。

そんな時に、以前から興味のあった ヨガの体験レッスンに行きました!

それが、今から13年前になります。

体験レッスンに行ったその日から 今日まで、1度もヨガを辞めたい! って思ったことがないのです(笑)

私がヨガの虜になった理由が

「だれとも比べない」 大切なのは、他人と比べるのではなく 自分と向き合うこと。

「頑張らない」 ヨガの世界では

「頑張りすぎてはいけない」と 言われています。

この言葉が、当時の私には凄く 響いたのです。

ヨガを始めてから、自分の心に余裕 が生まれました。
ヨガをする事で、自分の体だけでは なく、心にも目を向けられるように なり、気がつけば、完璧主義だった 私が、「まっ、いいか!」って
言葉が言えるようになり「完璧主義」から 卒業出来るようになりました。

今では「まっいいか!」が 日常茶飯事で、失敗も楽しめる 自分になり笑顔が増えました。

今考えると、以前の私は、自分に 自信がなく、色々な事に傷つく事が 嫌な思いから、頑張り過ぎていたの だと思います。

体調も心も、自分でコントロール 出来るようになってからは、体も心 も元気になりました。

ピアノに対しても、以前より力を 抜いて演奏出来るようになり 演奏する楽しさを取り戻す事が 出来るようになり、今は ピアノの楽しさを伝えたい思いか ら、教える事を中心に 活動しています。

ピアノ、ヨガは私にとって とっても大切な存在です。

皆さまも、生活でもお仕事でも 頑張りすぎて
身体を壊したり 自分のメンテナンスよりも 仕事や他人を第一に 行動していませんか?

自分を癒す、頑張らない時間を 一緒に作っていきませんか?
少しでも、私の経験が皆さまの お役に立てれば嬉しいです😊