企業ヨガのご案内
福利厚生で健康経営を実現しませんか？
Problem
現代の企業が抱える課題
１．ストレスとメンタルヘルスの悪化
- 社員の約７０％が仕事のストレスをかんじている。
- 集中力低下やモチベーションの喪失。
２．健康問題の課題
- 長時間労働やデスクワークによる肩こり、腰痛、運動不足。
- 健康診断での「要観察」や生活習慣病リスクが増大。
３．生産性低下
- 疲労感や倦怠感を抱える社員が増え、仕事の効率が低下。
４．離職率上昇
- 心身の不調を理由にした退職が増加。
５．ワークライフバランス低下
リモートワークの普及により、仕事とプライベートの境界が曖昧に。
ヨガが提供できる解決策
福利厚生としてヨガを導入することで
社員の健康増進と企業の生産性向上
が期待できる
ストレス解消
身体の柔軟性向上
メンタルの安定
健康的なライフ
スタイルの習慣化
職場環境の改善と
社員同士の交流促進
ヨガ導入のメリット
企業にとってのメリット
- 病欠率の低下
- 生産性向上
- 福利厚生の充実による人材確保
- 企業イメージの向上
従業員にとってのメリット
- 心身のリフレッシュ
- メンタルヘルスの安定
- 健康増進と運動習慣の定着
- 職場環境・雰囲気の改善
プログラム内容と提案プラン
ゆったりリフレッシュヨガ
短時間で心と体を整え、リフレッシュ
心身のリラクゼーションとリフレッシュを
目的とした、ゆっくりとした動きと呼吸を
中心としたヨガです。深い呼吸とストレッチで
体の緊張をほぐし、疲れやストレスを解消します。
マインドフルネスヨガ
ストレス軽減や集中力アップに効果的
ヨガの動きと瞑想を組み合わせ、
「今、この瞬間」に意識を集中する実践方法。
呼吸や体の感覚に意識を向けることで
心を落ちつかせ、リラックスします。
Plan
対面ヨガプラン
会社の会議室やリラクゼーションスペースを活用
スケジュール例
- 朝ヨガ
- 昼休み・・・15～30分 （ショートセッション)
- 業務終了後・・・60分 （リラックスセッション）
Customize
カスタマインズプラン
実施方法、時間帯、回数などについて柔軟に対応致します。
御社のご予算やご希望に合わせて最適なプランを提案させていただきます。
料金例
月2回プラン 60分
30,000円/回
月4回プラン 60分
27,000円/回
Message
社員が輝き、職場全体が
活気に満ちる企業づくりを
一緒にはじめましょう
企業で働く皆さまも、毎日多くのプレッシャーや挑戦に直されていることと思います。
ヨガを通じて、自分をいたわるひとときを持ち、心と体を整えることで仕事の
パフォーマンスはもちろん、人生そのものがより充実したものになると信じています。
ヨガを通じて、社員一人ひとりの健康を支え、企業全体に新しいエネルギーをもたらす
一歩となるよう、真心を込めてサポートさせていただきます。
